Voici quelques idées pour bien gérer tes listes de choses à faire (parce que oui des listes ça a du bon).

Pas toujours facile d'atteindre ses objectifs. Voici une méthode simple pour avancer un pas à la fois vers la réussite.

Comme tu le sais certainement, on ne peut pas changer notre environnement. En coaching, on va donc se concentrer sur ton changement.

Résister au changement ce n'est pas anodin. On a beau savoir quoi changer et comment le faire, parfois ça bloque.

"Stresser" c'est déclencher une réponse à une situation qui semble menaçante pour ton cerveau. Et si on regardait ça sous un autre angle &

Je te propose 2 méthodes pour augmenter ta confiance en toi. Ces exercices de Programmation Neuro-Linguistique sont simples et efficaces.

Je suis de ce genre de personnes qui - sourient facilement, - s’émerveillent d’un rien, - voient l’opportunité.

Tu n’es pas la seule à te demander quelles sont les sensations que l’on ressent en hypnose. Je te partage quelques éléments.

Des réponses à tes questions. C’est quoi « poser une intention » ?Comment je la trouve ? Ça se pose comment ? Quel effet ça fait ?

Il y a un lien entre cerveau et coeur. Et si en contrôlant notre respiration, on contrôlait l’effet de nos pensées ? 

Il peut donc paraître difficile de booster seul.e son estime de soi. Voici quelques techniques co-créées avec mes client.e.s.

As-tu remarqué que lorsque tu souhaites atteindre un objectif, le petit hamster (qui tourne dans ta tête) fait de la résistance ?

Comment arrêter de procrastiner ? Je te propose une méthode simple en 4 étapes.

J’entends souvent : “Je manque de temps!” Mais est-ce de temps que je manque ou de concentration ? Voici quelques stratégies pour toi.

Tu as une décision à prendre ? Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ? Voici un exercice en 4 étapes.

C'est une question qui arrive souvent dans mes séances avec mes clientes. La première chose que je partage c'est qu'il n'y a pas (selon...

Lorsque tu sens que ça bouillonne à l'intérieur de toi, l'objectif premier doit être d'apaiser le système nerveux.

Tu as une décision à prendre ? Tu aimerais mettre toutes les chances de ton côté pour qu'elle soit bonne ? Voici un exercice en 4 étapes...